Nel 2022, uno studio pubblicato su NEJM Evidence, condotto da psicologi e psichiatri di prestigiosi centri di ricerca statunitensi (fra cui la Columbia University e la Duke University), ha trovato che le tradizionalissime parole crociate sono persino pi\u00f9 efficaci del brain training nel rallentare il declino cognitivo negli anziani che hanno gi\u00e0 un decadimento lieve. L’Istituto Superiore di Sanit\u00e0 raccomanda per le persone con demenza o con un declino cognitivo lieve: \u00aballenamento, con intensit\u00e0 e difficolt\u00e0 adattabile, basato su una serie di esercizi e compiti specifici per affrontare determinati deficit nelle funzioni cognitive (per esempio memoria, linguaggio, attenzione)\u00bb. Nella pratica, il brain training prevede esercizi da fare al computer, o anche al di fuori dello schermo, che stimolano la memoria, le capacit\u00e0 verbali, l’attenzione, la percezione visiva, l’astrazione, la capacit\u00e0 di pianificare le proprie attivit\u00e0, quella di orientarsi nello spazio e cos\u00ec via. Il vantaggio \u00e8 che si tratta di interventi poco costosi e privi degli effetti collaterali dei farmaci. Sulla base di studi precedenti, i ricercatori si aspettavano di trovare esattamente il contrario. Si tratta tuttavia di medie: non tutti i volontari che hanno partecipato alla ricerca hanno tratto benefici, e in una certa misura entrambi gli interventi si sono dimostrati efficaci. Tradotto in numeri: il 30,4% degli anziani che avevano fatto le parole crociate aveva ottenuto miglioramenti in un test che indica la progressione verso la demenza; nel gruppo del brain training la percentuale era del 23,5%. Secondo gli autori, \u00e8 per\u00f2 possibile che la superiorit\u00e0 dei cruciverba fosse dovuta al fatto che i pazienti, anziani e gi\u00e0 con qualche difficolt\u00e0, fossero pi\u00f9 bendisposti verso questo classico dell’enigmistica piuttosto che nei confronti dei giochi proposti sullo schermo.<\/p>\n\n\n\n
Margherita Fronte<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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