Il conto che presentano gli incubi notturni potrebbe essere molto pi\u00f9 salato di un semplice risveglio di soprassalto. Avere incubi a cadenza settimanale sembrerebbe infatti essere collegato a un rischio aumentato di invecchiamento precoce e persino di morte prematura. \u00c8 quanto suggerisce uno studio dell’Imperial College London in collaborazione con lo UK Dementia Research Institute presentato il 23 giugno al congresso annuale dell’European Academy of Neurology. Gli scienziati hanno analizzato i dati di 183.000 persone tra i 26 e gli 86 anni che avevano preso parte a ricerche precedenti. All’inizio degli studi, i volontari avevano dovuto riferire quanto spesso avessero incubi, e poi erano stati seguiti per un periodo di tempo compreso tra un anno e mezzo e 19 anni. Coloro che avevano raccontato di essere assaliti dagli incubi su base settimanale hanno mostrato un rischio triplicato di morte prematura (prima dei 70 anni) rispetto a chi non aveva riferito brutti sogni notturni. L’associazione \u00e8 parsa cos\u00ec evidente, che la presenza di incubi \u00e8 risultata un predittore pi\u00f9 forte di morte prematura rispetto all’abitudine al fumo, all’obesit\u00e0, a una cattiva alimentazione e alla mancanza di attivit\u00e0 fisica. Gli autori dello studio hanno poi misurato l’invecchiamento biologico attraverso la lunghezza dei telomeri, piccoli segmenti ripetuti di DNA che chiudono la parte finale della doppia elica, impedendole di sfibrarsi e danneggiarsi. Queste strutture si accorciano ogni volta che una cellula si duplica, e sono spesso considerate un orologio molecolare che indica quanto velocemente le cellule di un organismo invecchiano. Per questa parte dello studio sono stati reclutati anche 2.429 bambini tra gli 8 e i 10 anni, la cui frequenza di incubi \u00e8 stata riferita dai genitori. Il team ha infine valutato l’invecchiamento biologico degli adulti studiando gli orologi epigenetici, cio\u00e8 particolari modifiche che avvengono nei geni e che non intaccano la sequenza del DNA. L’elevata frequenza di incubi \u00e8 stata collegata a un invecchiamento accelerato a ogni et\u00e0, a prescindere da sesso ed etnia, e persino nei bambini. Tra gli adulti, l’invecchiamento biologico accelerato \u00e8 risultato responsabile del 40% circa dell’aumento del rischio di mortalit\u00e0 rilevato nella parte di studio precedente. Anche se si tratta di una semplice associazione e non \u00e8 dimostrabile un legame di causa effetto, la frequenza di incubi potrebbe essere collegata all’invecchiamento precoce perch\u00e9 impedisce un sano riposo notturno e interferisce con le funzioni ristoratrici del sonno per l’organismo (per esempio, con la funzione di riparazione cellulare). Inoltre, gli incubi possono elevare per periodi di tempo prolungati il cortisolo, un ormone che accelera l’invecchiamento cellulare. Allo stesso tempo, incubi pi\u00f9 frequenti possono essere associati a un’ampia gamma di condizioni mediche e patologie caratteristiche dell’et\u00e0 che avanza, e questo legame potrebbe aver influito sui risultati.<\/p>\n\n\n\n
Elisabetta Intini<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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